НЕДВИЖИМОСТЬ

1. Ваши главные советы по питанию с позиции антивозрастной медицины?
Мы очень много работаем над неприятностью старения и убеждены, что маршрутом понижения прибыльного нахождения жира в организме можно поменять собственный химический возраст – смотреться и ощущать себя младше. Потому важнейшие нюансы в anti-age терапии – аналогичная диета и серьезный жизненный стиль.
2. Очень многие врачи советуют отказаться от мучнистого и употреблять более 2 л жидкости в сутки. Это базы верного питания?
Абсолютное большинство людей на самом деле употребляют недостаточно жидкости. Отсюда зашлакованность организма, мгновенная утомляемость, и прочие неприятности с состоянием здоровья.  Я рекомендую пить более 6 – 8 стаканов чистой воды в день. Что же касается основ верного питания, то, прежде всего, это отказ от толстой еды, к примеру, пиццы, жаренного картофеля, различных тортов и пирожных. Подменяйте их естественными и необходимыми жирами – океанской рыбой, постным маслом, орехами. Во-вторых, обедайте продукты с большим содержанием белка и невысокой жирностью – унылое мясо курицы либо индейки, бобковые, творог. Когда организм приобретает стандартную порцию белка, он позволяет нам принимать верные решения сравнительно выбора иных товаров. Но при его недостатке Вы испытываете ощущение недостающего насыщения и будете способны «скушать что-то еще» – фаст-фуд, снэки, сласти. Из сдобы давайте предпочтение продуктам из цельнозерновой муки.
3. Как Вы относитесь к монодиетам, например протеиновой?
За прошедшие 40 лет размещены тыс книжек с диетами, все-таки, панзоотия ожирения прогрессирует. Неприятность в том, что они не персонализированы. То же касается и протеиновой диеты. В 1973 году выявлено: человеку каждый день нужно около 0,8 г белка на 1 г массы тела. Как продемонстрировали мои изучения, норма белка находится в зависимости от размера мускульной массы. К примеру, спортсменам его необходимо больше – от 1 до 2 г на 1 г массы тела, поскольку мускулы создаются из белка. Таким образом, число протеина в меню должно находиться в зависимости от его числа в организме, а не от совместного веса тела. Вот отчего в вопросе диеты основное – персональный подход.
4. Принципиально ли при этом качество производимого белка?
Оптимальный белок – канареечный. Тем не менее, соевый и молочный также владеют повышенной химической ценностью и являются на 100% высококачественными, однако лактоза усваивается далеко не у всех.  К слову, чтобы увеличить качество белка, соединяйте продукты.  К примеру, подайте на гарнир к стейку блюдо из бобов либо кукурузы.
5. Вегетнство, по вашему мнению, не вредоносно ли для состояния здоровья?
В общем вегетарианские диеты не вредны. Но к их конкретным вариантам необходимо относиться основательно. Если Вы веган либо сыроядец, принимайте витаминно-минеральные присадки и смотрите за числом белка в меню. Тем не менее, опасность любой диеты в том, что четверть утраты веса проходит с помощью протеина. Лишь контролируя его содержание, Вы предохраните мускулы и прежде всего миокард. Я полагаю подходящим видом полувегетарианскую диету. Она позволяет есть рыбу, продукты из молока и яички. Однако организм любого среди нас индивидуален, и, до того как сесть на диету, проконсультируйтесь с лекарем.
6. Как установить, имеется ли у человека лишний вес? И можно ли фиксировать ожирение при средней совместной массе тела?
Все довольно часто берут за базу уровень, именуемый индексом массы тела, — отношение веса в килограммах к резкому увеличению, воплощенному в метрах. Если уровень выше 25, является, что вес лишний, выше 30 – ожирение. Но есть люди, которые на вид не смотрятся общими, однако в их организме высокое содержание жира. Я советую определять уровень жира в организме, а не вес, и теперь затем делать выводы.
7. Как установить % нахождения жировой массы?
На особом устройстве, который ведет тест биоэлектрического противодействия. Он упускает через тело слабый заряд тока и за счет точных формул устанавливает размеры худей мускульной массы, % нахождения жира, но также, и число белка.  Мускулы не менее чем на 50% заключаются из жидкости и электропроводны, но жир – нет. На данном и сконструирована диагностика. Есть и прочие методы: рентгенологический, звуковой, земной (выявляющий жировую массу по скорости погружения тела в воду), при помощи воздухонепроницаемой камеры (по размеру удаленного человеком воздуха). Также имеется весы, на которые Вы просто встаете, и они демонстрируют % жира, однако данный итог будет не четким. Самый проверенный способ – первый. При этом принципиально, чтобы инструмент имел более 4-х контактных пунктов, и в том числе на руки и ноги.
8. Какой вес и фигуру Вы находите оптимальными для состояния здоровья?
Можно ориентироваться на характеристики окружности талии. Для девушки 80 сантиметров – неприятность, но для мужчины – от 92 сантиметров. Тем не менее, любой из нас сам знает собственную подходящую фигуру. Основное – сохранять осторожность. В стремлении сбавить избыточный вес нет ничего ужасного, однако довольно часто девушки, получив установленный итог, планируют сбросить лишний вес еще более и могут принести урон  собственному состоянию здоровья, стараясь достичь немыслимой фигуры.
9. Возможно ли понизить риск формирования онкологических болезней, кормясь некоторым образом?
У людей с лишним весом и ожирением такие опасности подняты. В моей книжке «Какого тона Ваша диета» рассматриваются разные вещества, окрашивающие продукты в любой оттенок. И есть подтверждения того, что некоторые из них содействуют профилактике онкологии. В их числе, к примеру, ликопин, который придает ярко-красный оттенок помидорам. Таким действием владеют и вещества, входящие в состав зеленого чая и рыбьего жира. Также, мы вели наблюдение, что пищеварительная флора людей с ожирением, но она у них больная, по мере похудения существенно развивается, этим самым снижая риск онкологического заболевания.
10. Сколько ежедневно необходимо есть?
Более 4-х. Пока, теперь мы намного чаще употребляем в пищу в одиночестве. Все чересчур заняты, чтобы не торопясь закусить совместно с семьей. Расписание завтрака, обеда и ужина прекращает жить, но это совершенно не отвечает принципам верного питания.
Estet

Глава МВД Грузии Александр Чикаидзе прибегнул к премьеру страны с просьбой об увольнении.

В утверждении, размещенном на веб-сайте МВД Грузии, Чикаидзе разъясняет, что он решил уволиться из-за нареканий в связи с участниками бесславного происшествия в 2006 году, когда при спецоперации погиб Зураб Вазагашвили, — будто бы, участники спецоперации пользовались протекцией министра.

«Невзирая на то, что эти нарекания не отвечают реальности, я ощущаю духовную обязанность и оставляю занимаемую обязанность», — сообщил Чикаидзе.

Прошение об отставке глава МВД дал в скором времени после смерти отца Зураба Вазагашвили Юрия, который все последнее время требовал санкции виноватых в смерти его сына.

Юрий Вазагашвили умер на могиле своего сына 20 февраля, скорее всего, в итоге взрыва.

До гибели он сообщил корреспондентам, что сопричастные к спецоперации, в итоге которой погиб его сын Зураб, продолжают занимать должности в МВД, и упрекнул главы МВД в их покрывательстве.

«Дебальцевский автоклав» может появиться, если сепаратисты прорвут защиту российских войск на одном из ее флангов, пишется в сюжете ТСН.

Вчера в районном управлении МВД докладывали, что в Дебальцево продолжаются обстрелы зданий, в городке нет света, жидкости и тепла.

Сепаратисты передают, что по положению на нынешнее утро в Дебальцево идут артдуэли.

Как докладывается, жители опасаются выходить на улицы, многие из них поехали. Те, кто остался, таятся в подвалах, бомбоубежищах и укрытиях.»Наша ведущая черта защиты — она круглые сутки под обстрелом», — утверждает начальник роты взвода особенного предназначения «Львов» Р. Дребот.
Также было обнародовано, что из-за обстановки в городке РФ собирается вывозить из Дебальцево собственных боевых, работающие вместе с украинскими в центре наблюдения за остановкой огня.
Ближний к сепаратистам блогер colonelcassad вчера вечером рассказывает, что «вырисовалась попытка запирать Дебальцевский карман. Удар в регионе Троицкого вызвал простую суету у ВСУ. После чего появилась опасность создания Дебальцевского котла».
Согласно его заявлению, поврежденных сегодня начали экспортировать в Артемовск, вслед за ними поехали и отечественные генералы находившиеся в Дебальцево в масштабах мониторинговой миссии по соблюдению «перемирия».
Главные подкрепления силовикам идут к аэропорту и Светлодарску, также замечена их перестановка в регионе Лисичанска._______________________________________Напомним, воины добровольных батальонов вошли в Иловайск 18 сентября. Но 26 сентября было обнародовано, что несколько подразделений добровольных батальонов в Иловайске попали в окружение. Советчик главы МВД Украины Антон Геращенко рассказывал, что в бою под Иловайском скончались 13 воинов добровольных батальонов, 10 исчезли без вести. В их числе 9 воинов взвода Днепр-1 и четверо потерянных взвода Миротворец. Позднее в Генпрокуратуре сообщили, что под Иловайском скончались максимум 200 российских боевых.

Пресс-офицер террористической процедуры Андрей Лысенко не подтвердил информацию о конце танкового нападения боевиков на закоулки Мариуполя.

«Боевики ведут активные обстрелы позиций сил в регионе окраин Мариуполя, например свет проводится из артиллерии и танков», — заметил он.

Но, со слов Лысенко, эти обстрелы невозможно представить стартом нападения боевиков, добавив, что на нападение боевики «пока не готовы».

Раньше народный парламентарий Украины, координатор взвода патрульной службы органов внутренних дел особого предназначения «Киев-1» ГУ МВД Украины в городке Киеве Е. Дейдей на собственной страничке в Фейсбук сообщил, что бандиты начали танковое нападение на Жданов.

«После утверждения Захарченко о желании получить Жданов в близких к городу участках бандиты начали нападение самолетами. Не исключаю, что серьезные атаки сепаров в иных секторах Нато — отклоняющий прием. В настоящее время значительно шумит в Талаковке. Держимся!!! Жданов — это Украина! Без видов!», — сообщил он.

23 Февраля
21:38. В правительстве Германии опровергают предложение Кремлю по образованию ЗСТ с РФ в обмен на мир на Украине.
20:24. На Украину планируют прийти голландские специалисты для вероятного посещения места теракта Boeing в Донбассе.
19:43. На Луганщине силы Нато принудили оккупантов оставить 31-й блокпост.
19:09. Возле Донецкого аэродрома продолжаются поединки.
18:56. Возникли свежие фотографии Донецкого аэродрома после ухода киборгов.
18:30. В Донецке и Донецкой области силы Нато истребили сотни оккупантов, боевую технику и приняли отечественных боевых в плен.

17:59. В захваченном Первомайске на Луганщине уничтожали всенародного градоначальника и троих «волонтеров» из РФ, рассказывает ряд СМИ.
17:51. Германия упрекнула РФ в разжигании битвы.
17:40. Могерини полагает, что ЕС должен улучшить давление на Россию.
17:35. НАТО представил Россию одной из основных опасностей мировой безопасности.
17:30. Было обнародовано, что Укроборонпром рассчитывает раз в год выполнять до 120 танков.
16:41. Из Луганской области ограничили отъезд парней зовущего возраста.
16:15. В Раду вписали законодательный проект об образовании в стране боевой милиции.
16:13. В АП рассказали, что есть свежие подтверждения военнослужащего проникновения РФ в Донбасс.
15:58. Путин не отказывается от мысли сухопутного коридора в Крым, полагает Юлий Мамчур.
15:22. В НАТО посчитали, что снова вспыхнувшие в Донбассе жестокие поединки за прошедшие 9 суток унесли жизни 262 человек.
14:23. Перестрелка из Града с территории жилмассива в Горловке: видео.

14:22. Сегодня около пополудни боевики со стороны Развеселой Горы обстреляли из артиллерии территорию теплоэлектростанции в городке Блаженство. Луганщина обесточена.
14:18. Один из лидеров террористической ДНР Александр Захарченко сообщил о желании подорвать Донецкий аэродром перед его переустройством.
14:14. Главарь донецких бандитов Александр Захарченко на встрече со абитуриентами донецких высших Учебных Заведений сообщил, что боевики не собираются больше рассуждать с Киевом о перемирии.
14:01. В Донецкой области изобличены 7 членов ОПГ «Русская правоверная армия ДНР».
14:01. Форпост контролируемой украинскими силовиками территории в Луганской области — 31-й блокпост — сейчас считается полем поединка, и солдат сил Нато точно на точке блокпоста нет.
13:50. В генштабе Нато признают, что РФ завела на территорию Украины быстрые системы залпового огня «Ветер».
13:35. Переговоры об избавлении захваченных продолжаются. На данный момент удалось отпустить троих военных и вернуть тела 8 потерянных воинов.
13:34. Россия продолжает увеличивать собственное боевое наличие на западе Украины.
13:26. В области выполнения Нато за сутки скончались трое российских военных, 50 приобрели ранения.
13:14. Луганский мэр Геннадий Москвич призвал приверженец, которые подорвали поезд с углем на установки «Алая могилка», не улаживать диверсии против контролируемой Украиной территории Луганской области. Взорванный партизанами поезд вез уголь на российскую ТЭС.
13:03. Железнодорожники возродили перемещение поездов в направлении Мариуполя на пролете Камыш-Заря-Розовка в Запорожской области, которое было оборвано после подрыва моста.
12:54. Силы Нато продолжают поединок за 31-й блокпост. В противоборстве с пророссийскими террористами российские войска используют бронетанки.
12:50. Федеральная пограничная работа Украины заявляет, что информация СМИ о проверке пограничниками у жителей Украины сильного пола зовущего возраста в процессе скрещения федеральной границы справок из военкоматов, не отвечает реальности.
12:38. Поединки в области Нато продолжаются: диаграмма.

12:32. Российско-террористические войска в Донбассе проходят к серьезным агрессивным операциям, однако российские Войска и Нацгвардия удерживают картину на осмотре.
12:27. Глава СБУ Валентин Наливайченко стимулирует постоянную службу охраны мостов и Ж/Д известий.
12:03. Вышло видео перемещения Урагана бандитов по Макеевке.

11:45. «Город Москва этого не утверждает, однако РФ располагается может битвы с Украиной», — заявляет в публикации для Forbes эксперт по общественно-политической стратегии Дуг Шен.
11:39. Улицы Харькова начинают барражировать кинологи и Нацгвардия (Фото).

11:32. Пропускной порядок в зону выполнения террористической процедуры будет усилен.
11:15. По итоговым данным, за все месяцы битвы скончались 12 миллионов боевиков и боевых РФ. Столько же исчезли без вести.

11:09. В Харьковской области с битвой задержан бандит Цитадели: видео.

10:42. МЧС РФ перешло к развитию 12-й авто колонны при помощи для пророссийских бандитов.
10:21. Военнослужащий представитель НАТО подполковник Джей Янцен сообщил, что есть доказательства того, что РФ поставляет войска и снаряжение сепаратистам на западе Украины.
10:10. Боевики ЛНР совершили мощный обстрел из артиллерии и Градов села Валуйское возле Станицы Луганской.
09:16. Боевики продолжили артобстрел квартирных зданий в регионе улицы 8 мая в Дебальцево.

08:50. Бандиты оставили 31-й блокпост. Пока части ВСУ, Нацгвардии и взвода Донбасс не возвратили блокпост и располагаются на собственных позициях. Территория независима.
08:36. Воины, которые предохраняют позиции на Бахмутской автотрассе в Луганской области, говорят, что бандиты стягивают технику к 29-му блокпосту и начали применять свежее вооружение.
07:48. За прошлые сутки силам Нато удалось убить максимум одну установку Град бандитов и 5 штук бронетехники. Докладывается также о утратах злодеев в здоровый мощи, но четкое чисел ликвидированных боевиков пока неизвестно.
07:28. В области Нато отмечается очень трудная картина, боевики продолжают перегруппировывать силы и затягивать бронетехнику серьезно к российским военнослужащим.
04:47 В Харькове раскрыт микромодульный город для переселенцев из на время захваченных территорий.
03:35 Заключительные итоги следствия причин катастрофы малайзийского аэробуса Boeing рейса МР17 в Донбассе, как предполагается, будут способны во 2-й половине этого года.
02:58 Совет Безопасности НАТО утвердил утверждение сравнительно обстрела приостановки в Донецке, после чего скончались миролюбивые граждане.
02:45 Канада и сторонники способны продлить изоляцию РФ из-за Украины.
01:55 В плен взят боевик, сообщивший, что двигался вести войну против Америки.

Ресурс: liga.net

Про это рассказал в Фейсбук зам. главы Днепропетровской ОГА Слава Олейник.

По известию, в воскресенье, 24 февраля, в городе Днепропетровск прошло совещание совета защиты области при участии силовиков.

«Принят ряд довольно конструктивных решений по снабжению безопасности области. Решения, и в том числе, затрагивают и штатского населения для активизации внимательности, и обладателей приватных платных строений», — сообщил Олейник.

Как передавалось, вице-президент Петр Порошенко срочным образом останавливает визит в Саудовскую Аравию и возвращается на Украину для выполнения совещания Совета государственной безопасности и защиты.

Глава самопровозглашенной ДНР Александр Захарченко сообщил, что отзывает указ не брать захваченных в процессе столкновений с украинскими силовиками.
«Нам незачем обмены», — цитирует ТАСС слова главы ДНР. Со слов Захарченко, он утвердил такое решение после того, как в Донецке 22 февраля была обстреляна приостановка публичного автотранспорта, после чего, по исправленным данным ДНР, скончались 8 человек.
Необходимо отметить, что эти слова расходятся с иным утверждением Захарченко, которое в субботу днем передало Вести. В нем он, напротив, доказывает факт размена: «Будут выкупы захваченными, поскольку наши ребята, которые располагаются в плену — их необходимо растягивать», — доводятся слова Захарченко.
Также, глава самопровозглашенной республики поручил вину за случившееся на главы Украины Петра Порошенко. «Гибель этих людей находится лишь на вашей совести, так как вы дали указ вашим военнослужащим расстреливать наши города, и сейчас они уничтожают наших детишек и статых людей», — сообщил Захарченко, обращаясь к Порошенко.
Раньше управляющий «республики» добавил, что боевики может отложить силовиков от мегаполисов Донбасса, чтобы такие атаки закончились.
Захарченко также назвал субботу, 24 февраля, днем траура по потерянным в итоге обстрелов силовиков. В сей день на территории ДНР будут приспущены флаги и отложены развлекательные платформы на телевидении и радио. Про это докладывается на веб-сайте пресс-бюро правительства «республики».
22 февраля в Донецке скончались люди на приостановке публичного автотранспорта. Изначально власти ДНР рассказали о 13 потерянных, однако затем передали исправленные данные о том, что потерпевшими случившегося стали 8 миролюбивых граждан. Сотни людей приобрели ранения.
Представители ДНР полагают, что удар могла принести российская вредительская команда. Премьер Украины Арсений Яценюк, президет Петр Порошенко, Минобороны и в Прокуратура Донецкой области к тому же сообщили, что обстрел организовали боевики.
Раньше в субботу Захарченко говорил, что руководство ДНР приняло решение узаконивать самый твердый вариант высочайшей меры санкции. Также, анонсировалось изымание квартир у выехавших граждан района, и образование «независимой кредитной системы».
Ресурс: vesti-ukr.com

Мифический боевик Майкла Бэя «Трансформеры: Эра истребления» стал победителем номинаций антипремии «Милая малина», вручаемой за слабейшие достижения в кино, рассказывает Reuters.
Кинофильм претендует на 7 антинаград, включая категории «Наихудшее кино», «Слабейший план» и «Слабейший сценарист».
35-я процедура вручения антипремии «Милая малина» будет проходить 21 марта.
«Трансформеры» заняли 5-ю строку в хит-параде наиболее прибыльных кинофильмов 2014 года в США. Они заработали в близком прокате 245 млрд.долларов США, но во всемирном — 1 млн. долларов США.

Силовики приняли в плен уцелевших после мощного потрясения российской артиллерии.

Советчик главы Украины Юрий Бирюков обнародовал фото с документами и боевыми билетами.

«Больше 20 двухсотых сепаров и жителей России, десяток в плену. Активно проходит допрос, однако — после предложения первой медпомощи», — сообщает Юрий Бирюков в Фейсбук.

Невзирая на «корочки» от ДНР часть бандитов были обитателями Дагестана и Кемеровской области.

Необходимо отметить, что некоторый В. Портиков активно дробился собственными действиями на Донбассе в соцсетях.

Помимо бумаг россиян были представлены и бумаги жителей. Необходимо отметить, что число сделанных «боевых билетов ДНР» перевалило за 11,5 миллионов. 

Сами бандиты были убиты вчера вечером 23 февраля в регионе аэродрома Донецка.»Наша разведка навела нашу же арту, те проработали. И теперь никто и никуда не выставлялся больше. Еще дня 2 они совершали попытки отодвинуться, затем сами рыли могилки», — сообщает советчик главы. 

Свет российской артиллерии истребил несколько бронированных машин бандитов и закрыл грузовые автомобили с противотанковыми пушками «Шпага». 

Также, Юрий Бирюков прибегнул к главе отечественного РАН, с предложением дать тела отечественных жителей, которые ведут войну на стороне бандитов на Донбассе.
«Совершенно неавторитетный друг Лавров! Вот вы все заявляете, что отечественных военных в Донецке нет, что это козни и клеветы. У меня короткий вопрос: тела этих ваших несуществующих отечественных десантников зарывать в карьере? Либо все же транслировать в вашу страну?», — сообщил советчик главы Украины. 

Конкурс Миссис Галактика 2014 проходит в 2 раунда: 21 февраля арбитра на ориентировочном состязании избрали из 88 участниц 15 самых лучших, имена которых будет можно выяснить в конце. Конец состязания за звание самой прекрасной женщины пройдет 25 февраля. Посмотреть непосредственную онлайн-трансляцию можно на Ivona в данный четверг, 26 февраля, в 3:00 по киевскому времени! 

Украинка Диана Гаркуша в полуфинале Миссис Галактика 2014 vk.com/missukraineuniverse

88 молодых женщин из различных стран мира будут сражаться за почтенное звание Миссис Галактика 2014 и многие бонусы: корону с дорогими камнями ценой 120 миллионов долларов США, наградной ресурс в 250 миллионов долларов США и квартиру в Нью-Йорке.

Миссис Галактика 2014: Конкурс государственных костюмов Украина   Модель Диана Гаркуша представляет Украину на состязании. В полуфинале состязания женщина вышла на сцену в платье от знаменитого дизайнера Zuhair Murad, которое выбрала ей Александра Николаенко (в замужестве Раффин).
Для состязания купальных костюмов Диана предпочла красное бикини. Но государственный наряд Гаркуши под наименованием Жена битвы был символичным. Красно-черный имидж олицетворяет мероприятия на Украине, которые случились за прошедший год. Катастрофическая нота находится и в цветной палитре, и в рисунке.
Ресурс: ivona