Выгрузочный день на кефире: классные итоги
автор: raven000
20.06.2022
Для данной однодневной диеты изготовь 1, 5 л кефира и подели на 6 гладких порций. Принимай по одной порции каждые 2,5 – 3 дня.
Предпочтительнее получить продукт минимальной жирности или кефир. Оптимальным видом будет однодневный кефир бытового изготовления из высококачественной закваски. В нем находится минимальный % спиртного и высочайшее число кисломолочных бактерий и дрожжеподобных грибков, которые так нужны для оперативного похудения.
Кефир содействует налаживания кровяного давления, работы сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта и результативен в роли профилактики создания опухолей и атеросклероза.
Такая кефирная экспресс-диета сможет помочь не только лишь сбавить бесполезные 3-8 г, но также и понизить уровень холестерина в крови. Похудание происходит не из-за утраты жировой массы, но только потому, что кефир сможет помочь вывести из организма излишнюю воду и застрявшие в кишечном тракте останки еды.