Огуречно-кефирная диета — минус 5 г за семь дней
Есть масса диет, включающих самые различные продукты и нацеленных на различную утрату веса. Есть достаточно трудные диеты в плане питания, но есть, напротив, — элементарные в изготовлении, однако достаточно трудные, чтобы додержаться на них продолжительно.Одной из подобных диет считается огуречно-кефирная диета. Данная кефирная диета рассчитана на момент от 3-х до 5-и суток. Она дает возможность утрачивать в сутки до 2-ух кг, и при этом прекрасно чистит организм. Диета состоит в том, чтобы в сутки пить около 2-ух л не очень жирного кефира и применять 1-1,5 г свежих огурцов. Каждые 2 дня необходимо пить кефирно-огуречный йогурт. Делается он просто: огурец натирается на терке, гасится кефиром, и примесь прекрасно перемешивается. Наряду с коктейлями можно есть огурцы в огромном количестве, — однако лишь новые, без соли и подсолнечного масла. Можно делать салаты и нагружать их апельсиновой кислотой и зеленью. В процессе диеты вы не будете ощущать голода, поскольку кефирные коктейли весьма питательны. 3-5 суток, которые проходит диета, невозможно больше ничего есть, — лишь кефир с огурцом — и употреблять стандартную негазированную воду. Из-за огромного числа прилагаемой жидкости (и в том числе, вод из кефира) из организма смываются все нездоровые вещества, однако вместе с ними смываются и необходимые. Потому на 4-5 день можно ощутить наклонность. Тогда лучше скушать незначительное число расслабленной рыбы, чтобы дополнить организм витаминами. Данная диета — весьма твердая, и додержаться на ней не так просто. Она лучше подходит в тех вариантах, когда быстро нужно сбавить по возможности больше веса. Не советуется также сидеть на данной диете больше 5-и суток из-за огромного числа прилагаемой в организм жидкости. Диета прекрасно подходит после праздничных дней, переедания либо огромного потребления спиртного: тогда диета прекрасно чистит организм и идет на пользу. Выходить из диеты необходимо внимательно, чтобы не не соблюсти работу желудка. В незначительных числах можно дополнять в собственный рацион расслабленную рыбу либо курицу, овощи, фрукты, супы, зеленый чай. Пару дней после диеты невозможно есть трудные для переваривания продукты, жаренную и постную еду.
Ресурс: ladyhealth.com.ua