Правила техники массажа спины
Техника массажа спины используется как предупредительное и целебное средство при всех заболеваниях хребта. Предельный эффект массаж доставит лишь при верном его совершении.
Еще давно массаж являлся по действенности магическим методом в борьбе с физическим и интеллектуальным утомлением, разными болезнями. Техника массажа спины используется как предупредительное и целебное средство при всех заболеваниях хребта. Предельный эффект массаж доставит лишь при верном его совершении.
Правила проведения массажа:
растирать поясницу начинаем сверху;
при перемещениях наверх применяем внешнюю часть руки, внешнюю – лишь при перемещениях вверх;
руки массажиста должны быть нагретыми заблаговременно;
во время массажа должен быть постоянный контакт между поясницей и руками;
все способы должны верно сменять друг дружку;
растирании едем по назначению волокон длинных мускул;
начинаем и завершаем массаж поглаживанием, в середине только не менее лучше;
область хребта никогда в жизни растирать нельзя;
такая техника массажа спины, как основательное разминание позволяется вести лишь там, где есть мягкие ткани;
поколачивание и хлопание с предосторожностью используем около почек и между лопатками;
время сеанса всегда неповторима – находится в зависимости от совместного состояния человека, его веса, возраста;
мощь влияния во время массажа должна равномерно возрастать.
Есть большое количество видов массажа спины, техника проведения которых также различается. Но их все можно разделить на 2 главных вида — успокаивающий и целебный массаж.
Успокаивающий массаж. Наименование успокаивающего массажа говорит само за себя. Он освободит от истощенности, зажимов и напряжения мускул в организме, усовершенствует расположение духа, снимет стресс, и будет прекрасной профилактикой разных болезней у людей, ведущих неподвижный стиль жизни.
Успокаивающий массаж спины по технике проведения доступен каждому. Методика весьма элементарна, потому любой может повеселить симпатичными секундами настоящего релакса своих родных:
начинают массаж без проблем поглаживая поясницу от поясницы к плечам;
затем стартуют не менее основательные поглаживания ребром руки по ширине спины;
размазывание необходимо делать с боков спины к хребту;
приступаем к разминанию спины кончиками пальцев, позвоночный столб не беспокоим;
затем делаем элегантное точечное нажим огромными пальцами, отступивот хребта приблизительно на 3 сантиметров);
пульсацию производим кончиками пальцев сверху наверх;
завершаем успокаивающую технику массажа спины не менее активным поглаживанием, чем в самом начале.
Сеанс составляет около 15-20 секунд. Для достижения большего расслабления зажгите ароматичные свечки или применяйте естественные массажные масла. Это положительно скажется на вашей коже и доброй согласии. Рекомендуем зайти на сайт https://chelny-dama.ru/ если надумаете попробовать интим массаж.
Целебный массаж. В компанию такого массажа входят все методики, применяющиеся для лечения и профилактики болезней. Наиболее популярные техники в их числе:
традиционный массаж спины;
динамический,
маленький или акупунктурный;
баночный или криогенный;
массовый;
лечебный;
лимфодренажный;
гидромассаж.
Выбор вида целительного массажа в Санкт-Петербурге находится в зависимости от персонального заболевания и устанавливается лишь вылечивающим лекарем. В первую очередь используется традиционный массаж терапевтического или предупредительного влияния на организм.