Дневной архив: 08.09.2023

В наши дни варикозное усиление вен — достаточно известное явление. Для профилактики этого заболевания без витамина Р не справиться. Он помогает закрепить капилляры и улучшает их гибкость. При этом развивает действие витамина С – одного из наиболее производительных антиоксидантов.
Витамин Р располагается в цитрусовых, гречихе, ярко-черной смородине и шиповнике. Потому весьма полезно употреблять гречишный кофе либо суп шиповника с долькой апельсина и на завтрак есть гречку.
Если ноги отекают, то на протяжении дня постой несколько сек на носочках. Откажись от резких и жаренных яств, и ограничь употребление соли. Не употребляй очень много воды утром и в обязательном порядке запишись в водоем.
Данные меры помогут тебе в профилактике варикоза.