Перечень естественных энергетиков
Даже графин прохладной жидкости, съеденный натощак, принуждает забыть о сне и вялости.
Еще лучше — прохладный томатный нектар с неглубоко покрошенным укропом, вы еще стремительней оживитесь, так как это реальный кладезь витаминов. Употреблять его нужно медлительно, небольшими глотками.
Изготовьте безалкогольный электроэнергетический йогурт. Банан измельчите в блендере либо просто разомните вилкой, добавьте нектар 1 апельсина и 1/2 апельсина и взбейте. Это рецепт первого коктейля.
Для изготовления 2-го коктейля вам потребуется нектар 1/2 моркови и 1/2 корня сельдерея; перемешайте его с банановоцитрусовым соком и добавьте снег по вкусу. Данный напиток очень нужен и заряжает энергией на весь день!
Помните, что истощенность и падение трудоспособности головного мозга могут быть итогом обезвоживания организма. Если вы не пьете 1,5-2 л воды в сутки, это ведет к понижению на 30% скорости интеллектуальных действий.