Дневной архив: 19.07.2023
5 секретов красоты: Мария Панкратова
И у любой есть собственные тайны в достижении задачи. Как раз об этих секретах мы и будем повествовать в рубрике «5 секретов красоты».
На этот раз мы просили поведать о собственных рецептах красоты и счастья, fashion-модель Марию Панкратову, которая не так давно представляла Россию на интернациональном состязании красоты Mrs. Globe, состоявшемся в городке Шеньчжень (КНР). Мария добыла номинацию Best smile («Самая лучшая ухмылка»), и вошла в топ-15 из 50 участниц.
«Данный конкурс воодушевил, повторял положительной энергией. Хочется участвовать еще во всех таких соревнованиях», — говорит кыргызстанская модель.
Секрет № 1. Фитнес
Мария Панкратова уверена в том, что тело необходимо придерживать регулярно в тонусе.
«В данном деле спорт – лучшее решение. Он помогает придерживать себя в необходимой фигуре, дарует впечатление свободности. Тип физических нагрузок любой предпочитает сам. Лично я около 5-и лет занимаюсь спортом. Он нравится мне тем, что дает возможность использовать все компании мускул. Благодаря ему есть вероятность накопить мускульную массу либо, напротив, прекрасно сбросить лишний вес. В случае если по некоторым основаниям фитнес не подходит, то можно выбрать плавание либо танцы. Основное – возжелать придерживать себя в тонусе», — полагает Мария.
Секрет № 2. Здоровое питание
«Я не прошу недоедать, сидеть на диетах, поскольку не поборница подобных конструктивных способов. Питаюсь довольно часто, каждые 4 дня, незначительными дозами. И пытаюсь не устанавливать для себя, так именуемые, продуктовые вето, дескать, это невозможно, то невозможно. Есть все по немножко. Довольно часто смотрю, что очень многие не завтракают вообще, едят как надо будет, но утром, конечно же, у них пробуждается смертный аппетит. В конечном итоге располагаются дремать с трудным желудком. Днем после такого банкета, конечно же, есть не хочется — и далее снова по изолированному кругу. Это и есть система неверного питания. Я склонен думать, нужно крепко есть, прекрасно есть, а есть просто. Ну и на пустой желудок удобнее дремать», — полагает наша героиня.
Секрет № 3. Уход за телом
«Очень многие женщины скрупулезно ухаживают за собственным лицом, однако при этом не много интереса уделяют собственному телу. Но это так как это также важно, чтобы ощущать себя удобно, быть изящной. Потому всякий раз после душа, в обязательном порядке увлажняю тело калорийным тоником, лосьоном. Да, сначала представляется, что это хлопотное дело, однако после привыкаешь к данной процедуре, всякий раз блаженствуя шелковистой кожей и хорошим запахом. Например, в зимнюю пору шалю себя разными маслами, к примеру, кокосовым. Также шалю себя массажем. После подобных операций ощущаешь будто свалил 5 кг, распрямляются плечи, нет чувства тяжести. Раз в 6 месяцев в обязательном порядке у меня операции антицеллюлитного массажа. Данный процесс не надо запускать. Все нужно делать своевременно, и тогда будет итог», — продолжает Мария.
Секрет № 4. Не сберегать на сне
«Полновесный сон должен быть у вас в приоритете всегда. На сне невозможно сберегать! Поскольку это прямо сопряжено с вашим состоянием, расположением духа, внешним обликом. Отлично, когда получается дремать по 8 – 9 часов. Если в силу нагруженного видео графика это далеко не выходит, то необходимо (напрямую необходимо!) возмещать недосыпание в иные дни «, — полагает модель.
Секрет № 5. Быть в согласии с собой
«Не надо придерживать обиды, поскольку это мешает урон лишь тебе. Нужно обучиться выпускать позитив, «вылизывать» идеи от всего ужасного, негативного. Принципиально благодарствовать Господа ежедневно за все то хорошее, ясное, что есть в жизни», — констатируете Мария.
Ресурс: social.vb.kg
Вячеслав Ващук претендует на сидение главы ФФУ
Прежний заступник сборной Украины Вячеслав Ващук сообщил, что будет баллотироваться в главы ФФУ на отборах 6 мая.
– Не так давно решил, что я также подам бумаги на активное участие в отборах главы федерации, – сообщил Ващук. – В настоящее время я пишу платформу формирования футбола на 10 лет вперед. Просто свежее поветрие необходимо футболу. Смотришь-смотришь на это и видишь – нужно данный ручной порядок прибирать. Я еще не зафиксировался. Однако я взглянул, и почему нет?!
Я полагаю, что ТО свежее, что мы предположим, никак не испортит то древнее, которое есть в настоящее время, – продолжил Ващук. – Это целиком зависит от команды, которую нужно выбрать в настоящее время, все обновить, свежую философию задать. Отчего Заммер смог в Германии, отчего германцы стали чемпионами мира, отчего у них 2-я волна молодежи, которая на самом деле самая лучшая во всем мире? Означает, они что-нибудь делают как-нибудь иначе. Они просто организованно подходят к тем вещам, которые спланировали заранее. Но чем мы хуже них? Нужно просто открывать это.
Действительно, я же не иду просто так, я буду писать платформу формирования футбола на 10 лет, я не говорю о четырехлетнем времени. Полагаю, всем придется по душе. Я буду так представлять платформу, чтобы всё всем было ясно, всем федерациям районным. У меня цель втянуть в данную платформу всех.
Ясное дело, что я буду многим мешать, однако мы идем вперед, а не стоим и дожидаемся, пока это сооружение развалится. За продолжительное время мы недостаточно что основали. Подмазываем, подмазываем, оно рассыпается, но мы подмазываем. Надо что-нибудь свежее.
Нужно развивать детское назначение, не снижать, но повышать. Мы про это сообщаем очень много, однако у нас нет полей не только лишь в областях, в Киеве нет полей, где еще хуже чем в сферах.
Разумеется, дети развиваются, необходимо чтобы были [команды]. В такое сложное время, как в настоящее время, необходимо развивать патриотизм, патриотизм страны, патриотизм большинства людей, однако начинать с детишек. Я понимаю українську мову, однако русский мне более удобно. Я в общем за футбол, за российский футбол, за формирование на нашей территории, это как раз наша прерогатива.
Україна має дар простилась с О. Марченко: Что случилось?
Было обнародовано, что красотка Ксения Марченко больше не будет вести известное шоу «Україна має дар» 
Свежими основными шоу «Україна має талант» в седьмом году будут мужчины: Томильченко и Д. Танкович.
Со слов Владимира Турича, управляющего ТО канала СТБ, такая обмен сопряжена с тем, что шоу «Україна має дар» столько лет в эфире, и ему нужны существенные перемены. Потому пришел черед изменять ведущих. Турич отметил, что в английской, уникальной, версии проекта также пара ведущих.
Однако на данном новшества не завершатся. Они заденут также требований и участников шоу. Так, контроль будет не менее твердым. Но в непосредственных эфирах будет ТОП-20 полуфиналистов.
Возвращаясь к основным, стоит отметить, что Томильченко работал в плане «Україна має дар» с первого года – в роли творческого продюсера. Кроме того он занимает спортивное сидение на плане «Пляшут все!» и считается квалифицированным хореографом.
Д. Танкович всем известен как основной «Танцуют все!». Со слов Танковича, он готов сохранять участников шоу «Україна має дар 7», однако при этом будет относиться к их номерам с частью скепсиса.
Разумеется, выяснив о нововведениях на плане, мы сразу направились в отдел связи с общественностью СТБ за объяснением сравнительно последующего партнерства Оксаны Марченко с телевизионным каналом СТБ. Нам желалось выяснить больше о вероятных особых основаниях ее ухода. И – будет ли она вести шоу «Х-Фактор» в свежем сезоне. Однако в настоящее время канал отказался предоставлять объяснения на данную тему.
Ресурс: hochu.ua
Тому Харди нашли замену в «Подразделении самоубийц»
Так что, Джилленхол может поиграть начальника подразделения суперзлодеев Рика Флэга. Иные функции в плане распределены между Джаредом Лето (Джокер), Уиллом Смитом (Дэдшот), Джаем Кортни (Бумеранг), Марго Робби (Харли Квинн) и Коричневой Делевинь (Колдунья).
Сюжет грядущего кинофильма раскатится вокруг команды основных преступников Вселенной. Правительство посылает их на очень небезопасную цель, в случае ее проведения злоумышленников ожидает амнистия.
Добавим также, что Том Харди сейчас снимается в ковбойской драме Алехандро Гонсалеса Иньярриту «Возвращенец». Работа над лентой затянулась, что и помешало артисту поиграть в «Подразделении самоубийц».