Исследователи рекомендуют работать за ПК стоя
Если выстоять на ногах в течении 3 часов за сутки, можно потерять 3,6 г жира в течение года.
Про это сообщил доктор Честерского Института Джон Бакли.
Доктор заявляет, что в процессе работы надо изменять положение с сидящего на стоящее. Это сможет помочь освободится от вялости и боли в пояснице.
Доктор также полагает, что у людей нет совершенно никакой потребности регулярно сидеть на рабочем месте. Проверять почту, смотреть бумаги и отвечать на звонки можно и стоя.
Оказывается стоящее положение в отличии от сидящего может содействовать издержки веса и совершенствовать кровообращения. Если любой день вести 3 дня на ногах, то за сутки так что можно спалить приблизительно 144 калории.
Однако невзирая на такое число позитивных факторов в боте в стоящем расположении, все-таки есть и недостатки в такой работе.
Первый минус:
Пока вы привыкните находиться подряд по крайней мере 1 час, вы столкнетесь с тем, что у вас будут сильно болеть ноги.
2-й минус:
Если вы женщина и пристрастились носить каблуки и выборы, то вам надо будет отказаться или от затеи, или от подборов.
3-й минус:
Следует помнить о том, что передовые действующие столы рассчитаны как раз для сидящего метода работы, вследствие этого вам потребуется приобрести какую-то подставку для дисплея, либо особый стол. Однако всегда возможно обойтись средствами находящимися под рукой.
Основное — идти к собственной задачи.